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芳香有助稳定亲子情绪 可望用于过动儿辅助疗法

原标题: 确保经济实现量的合理增长和质的稳步提升  刚刚闭幕的中央经济工作会议强调,明年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年,要实现第一个百年奋斗目标,为“十四五”发展和实现第二个百年奋斗目标打好基础,做好经济工作十分重要。  12月14日,在由中国国际经济交流中心主办的“2019—2020中国经济年会”上,与会嘉宾围绕“保持经济稳定健康发展,决胜全面建成小康社会”主题,深入学习贯彻落实中央经济工作会议精神。  中央财经委员会办公室副主任韩文秀表示,从国内外风险挑战明显增多的大背景来看,今年世界经济和贸易同步下行,国际经贸摩擦不断升级,国内经济下行压力持续加大,成绩的取得确实来之不易,进一步增强了我们战胜前进道路上的困难挑战的信心。  商务部副部长俞建华表示,今年以来,稳外贸、稳外资成效明显好于预期。前11个月我国货物贸易进出口总值达28.5万亿元,利用外资保持稳中有进的态势,高新技术产业比重进一步提高,对外投资有序发展,自贸试验区和自由贸易港建设积极推进。  中国人民银行副行长陈雨露指出,我国金融业对外开放已取得重大进展。按照互利共赢的原则,金融业市场准入大幅放宽;金融市场双向开放稳步推进。国际投资者对中国市场更加重视,国际资本流入大幅增加,今年前三季度,境外投资者净增持境内债券和股票900亿美元左右。同时,中国金融机构走出去的步伐也在加快。人民币的跨境使用进一步扩大。  “总的来看,国内外发展环境的复杂性、严峻性上升,我们必须增强忧患意识,坚持底线思维,做好攻坚克难的各种准备。同时,还要看到风险挑战当中孕育着巨大机遇。”韩文秀表示,中国经济稳中向好、长期向好的基本趋势没有改变。  “机遇仍大于挑战,希望多于困难。”国家发展和改革委员会副主任宁吉喆表示,我们有党的坚强领导和中国特色社会主义制度的显著优势,有改革开放以来积累的雄厚物质技术基础,有超大规模的市场优势和内需潜力,有庞大的人力资本和人才资源,人口红利仍然存在。  韩文秀表示,稳中求进是做好经济工作的方法论,要坚持稳中求进工作总基调。“稳”就是要稳字当头,坚持宏观政策要稳、微观政策要活、社会政策要托底的政策框架,提高宏观调控的前瞻性、针对性、有效性。“进”就是要积极进取,要坚持问题导向、目标导向、结果导向,在深化供给侧结构性改革上持续用力,确保经济实现量的合理增长和质的稳步提升。  国务院发展研究中心副主任王一鸣指出,要把稳定经济运行和供给侧结构性改革结合起来,既要科学合理地逆周期调节,又要持续在深化供给侧结构性改革上用力,两者有效结合,以达到既努力保持经济运行在合理区间,又不断提高经济发展质量的目标。  宁吉喆认为,明年是全面建成小康社会和“十三五”规划的收官之年,做好经济工作十分重要。要保持经济运行在合理区间,确保经济实现量的合理增长和质的稳步提升。经济运行在合理区间,不仅包括要努力实现有质量有效益的中高速增长,而且包括就业不断扩大、物价总体稳定、居民收入同步增长和生态环境逐步改善。

注意力不足过动症(ADHD)盛行率约5到7%,药物治疗可有效改善85%孩子分心、冲动、过动,但有三分之二家长对非药物疗法的兴趣高于药物。近年科学实证逐渐发现,嗅闻精油可影响情绪与记忆相关脑区,显示芳香疗法可能具有辅助过动症治疗的潜力,目前台安医院正在进行临床研究收案。台安医院心身科主治医师黄国洋表示,ADHD孩子注意力不集中、过动、冲动,是因大脑前额叶及与情绪记忆相关脑区发育较慢。学习效率不好,孩子常写作业到很晚,睡眠不够,影响到大脑神经滋养因子不足,更不利于学习和专注,恶性循环。此外,ADHD孩子常被骂,压力荷尔蒙高涨导致海马回萎缩,记忆力也变差。 黄国洋指出,药物治疗对八成五的孩子有效,根据国内外研究,服药可减少头部外伤34%、意外伤害43%、自杀行为18%、犯罪行为32至41%、减少31至85%的毒品使用。但两成孩子用药影响食欲,另有一成孩子服药会嗜睡,家长感觉孩子眼神不对,也降低服药意愿,因此仅三分之一家长优先选择药物。台安医院社区医学部暨家庭医学科主任、芳香医学医学会理事长罗佳琳表示,嗅闻对于神经系统的作用快速,因为嗅觉上皮细胞和嗅球神经细胞之间的血脑障蔽特别薄,芳香分子可以作用于海马回、杏仁核、下视丘、大脑皮质额部,影响记忆与情绪。许多研究都已经证实嗅闻精油有助于脑内血清素、多巴胺的平衡,有助大脑稳定于警醒而平静的状态。罗佳琳自己有三个小孩,教养过程也遇过注意力不集中的问题。她说,芳香疗法辅助下,孩子状态比较稳定,自己也能心平气和,家庭成员互动气氛都舒缓下来,因此她在功能性医学及芳香医学门诊,都会建议家长和孩子要一起使用芳香疗法。在家最简单安全的方式就是使用扩香机,外出时孩子可戴精油项鍊,成人则可以随身携带嗅闻棒。罗佳琳特别提醒,未经医师评估不可以自行口服精油,肝肾功能不好的人更要注意。若需涂抹身体,也要视精油特性,先以冷压植物油稀释到特定浓度,才不会刺激皮肤、造成伤害。家有猫狗,虽可使用扩香机,但不能让猫狗接触到精油,身体涂抹精油两小时内也不能让猫狗舔到,以免伤害动物肝肾功能。・帮助提振精神的精油:芳樟、锡兰肉桂、卡奴卡、落叶松、黑云杉、髯花杜鹃。・抗压助眠的精油:柠檬荆芥、乳香、罗马洋甘菊、蛇麻草、苏合香、西伯利亚冷杉。台安医院今举办健康讲座,由心身科主治医师黄国洋(左)、社区医学部暨家庭医学科主任罗佳琳(右),说明芳香疗法于注意力及情绪问题的应用。记者邱宜君/摄影 分享 facebook

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